Last Minute Plätzchen Rezept

Manchmal muss es einfach schnell gehen – vor allem mit Kindern, denn Geduld gehört nicht unbedingt zu ihren Stärken. 😉 Genau deshalb möchte ich dieses Last Minute Plätzchen Rezept mit dir teilen: Kein großer Aufwand nötig, und selbst die Butter musst du nicht...
Zum Rezept

Kürbis Cheesecake

Herbstzeit ist Kürbiszeit – und was passt da besser als ein Kürbis Cheesecake, der nicht nur hübsch aussieht, sondern auch noch ganz ohne raffinierten Zucker auskommt? Für diesen Kuchen habe ich meinen Kürbis mit Tvorog kombiniert – das ist so etwas wie eine Mischung...
Zum Rezept

Apfelkuchen aus der Pfanne

Apfelkuchen aus der Pfanne – saftig, einfach und mit wenig Zucker Wenn du ein schnelles und leichtes Rezept suchst, das nicht nur köstlich, sondern auch etwas gesünder ist, dann ist dieser Apfelkuchen aus der Pfanne genau das Richtige. Anstatt viel Zucker zu...
Zum Rezept

Zuckerfreier Pflaumenkuchen

Herbstrezept: Zuckerfreier Pflaumenkuchen mit cremigem Schmand-Guss Dieser zuckerfreie Pflaumenkuchen ist der perfekte Begleiter für den Herbst – saisonal, saftig und voller Geschmack. Statt Industriezucker verwende ich Erythrit und einen Hauch Dattelsirup, was den...
Zum Rezept

Gesundes Fladenbrot

Glutenfreies Fladenbrot – proteinreich, gut verträglich und in wenigen Minuten gemacht Dieses gesunde Fladenbrot habe ich während meiner Darmkur entdeckt – und seitdem ist es ein fester Bestandteil meiner Ernährung. Es ist nicht nur blitzschnell zubereitet, sondern...
Zum Rezept

Joghurtbowl

Mein Rettungssnack bei Zuckerfrei: Diese Joghurtbowl hat mir echt geholfen Diese gesunde Joghurtbowl ist mittlerweile mein absoluter Lieblingssnack – vor allem, wenn ich auf Zucker verzichte. Während meiner Darmkur musste ich komplett zuckerfrei essen, was für mich...
Zum Rezept

Quiche-Muffins

Herzhafte Quiche-Muffins – einfaches Rezept für Frühstück, Meal Prep und Brotdose Wenn du mal etwas Abwechslung zum klassischen Frühstück suchst, sind diese herzhaften Quiche-Muffins genau das Richtige. Sie sind schnell gemacht, lecker und super vielseitig. Ob als...
Zum Rezept

Glutenfreie Zucchini-Waffeln

Glutenfreie Zucchini-Waffeln ohne Zucker - kinderfreundlich & super lecker! Du suchst ein einfaches, gesundes Rezept für Waffeln, das auch noch kinderfreundlich ist? Diese glutenfreien Zucchini-Waffeln ohne Zucker sind bei uns zu Hause ein absoluter Hit – meine...
Zum Rezept

Zuckerfreier Karottenkuchen

Karottenkuchen ohne Zucker – gesund, lecker & einfach gemacht In letzter Zeit habe ich gemerkt, dass meine Kinder einfach zu viel Süßes gegessen haben – und die Folgen ließen nicht lange auf sich warten. Sie wollten plötzlich kein „normales“ Essen mehr, kein...
Zum Rezept

Gesunder Kefir-Drink

Gesunder Kefir-Drink für den Sommer An heißen Tagen gibt es nichts Besseres als einen erfrischenden Drink, der nicht nur lecker schmeckt, sondern auch richtig gut für den Körper ist. Dieser sommerliche Kefir-Drink mit Erdbeeren und Dattelsirup ist genau das: natürlich...
Zum Rezept

Ramadan Mubarak!

Entdecke die neuesten Beiträge und Rezepte aus der Ramadan Reihe

Ramadan Tischdeko

Zuckerfreie Dattelkekse

Iftar ohne Völlegefühl

Ramadan für Kinder

Zeig mir mehr

Leicht & Wohlfühlen nach Iftar – Dein kostenloser Guide!

Der Moment, in dem du dein Fasten brichst, kann eine echte Herausforderung sein. Ein Bissen hier, ein Schluck Tee da – und plötzlich fühlt man sich voll, müde und träge. Die wertvollen Ramadan-Nächte werden anstrengender, und die Motivation für Ibadah sinkt.

Genau dafür habe ich diesen Mini-Guide für dich! Hier zeige ich dir, wie du dein Fastenbrechen genießt, ohne dich zu überessen – damit du dich leicht, energiegeladen und voller Barakah fühlst. Hol dir jetzt den kostenlosen Guide!

Ja, her damit!